APPRENDRE

L'AUTONOMIE ÉMOTIONNELLE

OBJECTIFS DE LA FORMATION

 

En plus de mes consultations, je vous propose un enseignement afin de découvrir et apprendre à utiliser votre capacité naturelle d'auto-régulation émotionnelle.

Cet formation vous permettra d'avoir un outil dans votre quotidien afin de vous permettre de de vous apaiser par vous même lors de l'apparition d'une émotion difficile (stress, panique, angoisse,etc...).

 

​Cette formation ne permet pas d’utiliser sa capacité de régulation émotionnelle autrement que pour soi-même.

​​COMMENT ?

 

La formation se déroule en deux sessions sous forme d'interactions et d'exemples.

Elles durent environ 1 h à 1h30 et sont espacées en général de15 jours ou d'une semaine pour permettre à chacun d’expérimenter seul sa capacité naturelle de régulation émotionnelle.

Lors de la 1ère session ; vous apprendrez à utiliser notre capacité naturelle de régulation émotionnelle

La 2ème session est indispensable et fera l'objet d'un bilan de vos expériences réalisées.

Elle apporte également des connaissances complémentaires indispensables pour être en complète autonomie. Un travail de développement personnel pour apprendre à identifier ses peurs et élargir votre terrain d’expériences.

La participation aux 2 sessions est indispensable pour être autonome.

​​POUR QUI ?

Pour TOUTE personne et adolescents (à partir de 14 ans)

La régulation de nos émotions est une démarche naturelle qui peut être mise en œuvre par toute personne, en complète autonomie.

QUAND ?

 

Retrouvez mes formations publiques dans divers lieux en cliquant  sur :

Agenda des formations

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FORMATION

DE GROUPE

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Dans divers lieux publics

 

En groupe minimum

de 5 personnes

 

Les places sont limitées

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Formation personnalisée

2 rendez-vous d'1 h 30

​à mon cabinet

ou à distance en visio (par Skype)

ou à domicile

(selon conditions)

FORMATION

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