APPRENDRE

L'AUTONOMIE ÉMOTIONNELLE

​​Tout le monde peut réguler ses émotions en complète autonomie.


En effet, la régulation de nos émotions s’apparente plus à un apprentissage très simple pour accéder à sa mémoire sensorielle qu’à une thérapie qui nécessite des connaissances approfondies et une maîtrise technique élaborée.
 

Cette formation est proposé sous deux formes :

en individuel ou en groupe

OBJECTIFS DE LA FORMATION

 

​Découvrir et apprendre à utiliser votre capacité naturelle d'auto-régulation émotionnelle

Vous débarrassez de la majorité de vos émotions perturbantes du quotidien

à l’instant où vous vous retrouverez dans une situation de perturbation émotionnelle

(stress, panique, angoisse,etc...).

​Cette formation ne permet pas d’utiliser sa capacité de régulation émotionnelle autrement que pour soi-même.

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​​COMMENT ?

 

La formation se déroule en deux sessions sous forme d'interactions et d'exemples.

Elles durent environ 1 h à 1h30 et sont espacées en général de15 jours ou d'une semaine pour permettre à chacun d’expérimenter seul sa capacité naturelle de régulation émotionnelle.

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Lors de la 1ère session ; vous apprendrez à utiliser notre capacité naturelle de régulation émotionnelle

La 2ème session est indispensable et fera l'objet d'un bilan de vos expériences réalisées.

Elle apporte également des connaissances complémentaires indispensables pour être en complète autonomie. Un travail de développement personnel pour apprendre à identifier ses peurs et élargir votre terrain d’expériences.

La participation aux 2 sessions est indispensable pour être autonome.

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​​POUR QUI ?

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Pour TOUTE personne

et adolescents (à partir de 12 ans)

La régulation de nos émotions est une démarche naturelle

qui peut être mise en œuvre par toute personne, en complète autonomie.

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​QUAND ?

 

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Agenda des formations

​Formation proposée individuellement sur rendez-vous

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FORMATION

DE GROUPE

A distance en VISIO

Dans divers lieux publics

En groupe minimum

de 5 personnes

 

Les places sont limitées

Tarif : ​60€ pour les 2 sessions

Agenda des formations >

FORMATION

INDIVIDUELLE

Formation personnalisée

2 rendez-vous d'1 h 30

​

​à mon cabinet

ou à distance (par Skype)

 

Tarif : ​120€ pour les 2 sessions

Prendre rendez-vous >

FORMATION

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